Banyumas – Beladiri adalah olahraga yang
memadukan aktivitas fisik dan seni, teknik untuk membela atau melindungi diri,
dan olah batin. Olahraga beladiri ternyata tak hanya menyehatkan tubuh tapi juga
bisa menjaga kondisi psikis seseorang dalam keadaan stabil. Menguasai olahraga
bela diri membuat kita siap dengan jurus pembelaan diri, siap secara fisik dan
mental.
.jpeg)
Guna meningkatkan daya tahan tubuh dan
untuk membina fisik anggota, Koramil 04/Sokaraja melaksanakan latihan bela diri
militer praktis setelah melaksanakan apel pagi yang dipandu oleh Kapten Cba
Putut Pringgodigdo yang dilaksanakan dilapangan apel Koramil 04/Sokaraja Kecamatan
Sokaraja Kabupaten Banyumas. Jumat 27/10/2023.
Danramil 04/Sokaraja Kapten Cba Putut
Pringgodigdo menyampaikan bahwa manfaat bela diri militer praktis yaitu menjaga keselamatan diri, menjaga
kesehatan fisik serta sebagai pertahanan diri, karena kita tidak tau dalam
bertugas bisa saja ancaman datang tidak terduga.
Selain membutuhkan tenaga yang kuat, bela
diri juga menuntut orang untuk bisa lebih fokus, konsentrasi, dan memiliki
gerakan respon yang cepat. Nanti ada pelatihan yang disebut dengan attention
state training yang berfungsi menajamkan konsentrasi sehingga bisa lebih fokus.
Otomatis respon dan koordinasi antara otak dengan gerakan tubuh bisa lebih
maksimal.
Berbagai studi menunjukkan bahwa olahraga
beladiri dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terdapat sejumlah
kriteria olahraga yang baik dilakukan untuk menjaga atau bahkan meningkatkan
sistem imunitas tubuh. Frekuensi, durasi, konsistensi, dan jenis olahraga
memainkan peranan penting untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Terangnya.
Untuk itu guna menjaga kebugaran fisik dan
untuk kesiapsiagaan dalam menjalankan tugas sehari-hari. Prajurit Koramil 04/Sokaraja
secara rutin melaksanakan olahraga yang dilaksanakan setelah melaksanakan apel
pagi, baik olahraga ditempat yang berupa Bela Diri Militer praktis, senam
maupun olahraga diluar seperti jalan sehat dan jogging. jelas Danramil. (AuL).
